Cada série. Cada pedal. Sua marca.

O painel para prescrever musculação e endurance, o app do aluno com a marca da assessoria e o treino indo direto para o relógio. Uma plataforma da Dados Inteligência.

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  • Triathlon
06:41
MARÉTRI

Bom dia,

Ana

hoje · corrida Intervalado 15× 200 m
alvo 4:10/km55 min
semana4 de 5
forma+7,1
Enviar ao relógio
06:41 · ♥ 136 Supino (Barra) Série 2 de 5
kg65.0
reps8
✓
Garmin · atividade recebida · 06:57 fig. 1 · app do aluno com a marca da assessoria (exemplo)

Relógios e apps que o Metrycs lê

  • Garmin · ida e volta
  • Apple Watch
  • COROS
  • Polar
  • Amazfit
  • Strava
  • Zwift · ida e volta
  • Garmin · ida e volta
  • Apple Watch
  • COROS
  • Polar
  • Amazfit
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Por que está aqui

O Metrycs é uma plataforma da Dados Inteligência. Ele leva ao esporte o mesmo jeito de trabalhar da Dados: métrica com conta aberta, dado que chega sozinho e IA que sugere enquanto gente decide.

Em números

1.180

exercícios de musculação em português

acervo do Metrycs, out/2026

894

com foto do exercício

acervo do Metrycs, out/2026

783

com o início e o fim do movimento

acervo do Metrycs, out/2026

7

relógios e apps conectados

com Garmin e Zwift, nos dois sentidos

Por dentro

Do painel ao relógio, e de volta

O mesmo treino passa pelo painel do treinador, pelo app do aluno e pelo relógio, e volta com os números da sessão.

app.suamarca.com.br/calendario
Ana Limasemana 3 de 4 · bloco de base
seg
Força Aagachamento + 4
ter
Rodagem40 min · Z2
qua
Agachamento pesadovéspera do tiro
Força levemobilidade
qui
Intervalado 15× 200 malvo de ritmo
sex
Descanso
Força Bagachamento pesado
sáb
LongãoZ2
dom
PedalZwift
M.AI

Agachamento pesado na véspera do tiro. Força e endurance competem pela mesma perna. Mover para sexta?

Movido para sexta. Quarta vira força leve e o tiro de quinta fica onde está.

01 · prescrição

Você prescreve no painel

A M.AI sugere a semana e avisa conflitos: agachamento pesado na véspera do tiro aparece marcado.

18:02
MARÉ TRI · novo treinoqui · Intervalado 15× 200 m

quinta · corrida

Intervalado 15× 200 m

Aquecimento · 15 min · Z2
15× 200 m forte, 200 m trote
Volta à calma · 10 min
Enviar ao relógioNo relógio ✓

02 · app do aluno

Chega no app do aluno

Com a marca da sua assessoria, no celular dele, na hora.

hoje15× 200 mtiro 15 de 15
✓10,0 kmsincronizado

03 · relógio

Vai para o relógio

Estruturado, com alvo de ritmo, potência ou carga. Com Garmin e Zwift o treino vai e a atividade volta sozinha.

© OpenStreetMap · © CARTO

qui · 30 jul · 06:57 · Garmin

Intervalado 15× 200 m

10,0km

ritmo
6:13/km
tempo
1:02:10
FC média
147 bpm
LSS
71
IR
0,83
TRIMP
130

curva de carga atualizada

04 · análise

Volta analisado

A atividade entra sozinha e a curva de carga se atualiza.

Carga

A forma do atleta, semana a semana

Fitness, fadiga e forma (CTL, ATL e TSB), mais LSS, P4 e IR para cada atleta. As contas seguem Coggan, Foster, Gabbett e Seiler, com a referência aberta na plataforma.

Fitness CTL
55,0
Fadiga ATL
47,9
Forma TSB
+7,1
fig. 2 · carga de treinosemana 12 de 12
6040200−10 123456789101112
sem 4 · recuperação
sem 9 · bloco mais pesado
sem 12 · prova
exemplo ilustrativo: 12 semanas até uma meia maratona

Cobrança

Aluno parado não entra na conta

Uma base mensal e um valor por aluno que treinou no mês. Cadastro ilimitado, app do aluno incluído e cancelamento em dois cliques.

Ver os planos no metrycs.io
fig. 3 · um mês de faturatreinou parado

80

cadastrados

30

treinaram no mês

30

entram na fatura

exemplo: 80 alunos cadastrados, 30 com treino no mês

M.AI

A IA sugere. Quem assina é você.

A M.AI é a inteligência do Metrycs. Ela trabalha no seu painel, com o seu método.

  1. 01Monta a proposta da semana a partir do histórico e do que o atleta executou.
  2. 02Avisa antes: agachamento pesado na véspera do tiro aparece marcado.
  3. 03Analisa cada atividade e escreve o briefing da semana.
  4. 04Nada chega ao aluno antes de você aprovar, ajustar ou descartar.
M.AIproposta · semana 4 · Ana Lima
DiaTreinoAjuste
quaAgachamento pesado→ sexta
quiIntervalado 15× 200 mmantido
sábLongão+10%

conflito força pesada na véspera do tiro: as duas sessões pedem a mesma perna

briefing Forma em +7,1 e fadiga controlada. O tiro de quinta está bem posicionado.

AprovarAjustarDescartar
exemplo de proposta; o aluno só recebe depois da aprovação

Tem uma assessoria? Leve o seu método para o Metrycs.

Do primeiro aluno à assessoria inteira, no mesmo calendário.

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